Диета на квашеной капусте: как похудеть и улучшить самочувствие

0 30

Диета на основе квашеной капусты является отличным способом привести фигуру в форму.

Среди преимуществ такого плана питания – его доступность, ведь необходимый продукт наверняка найдется на каждой кухне.

В чем же польза продукта?

В капусте содержится большое количество витаминов. В их числе – С, В6, К, фолиевая кислота, нерастворимая клетчатка, калий, магний, цинк, железо и т. д.

Диета на квашеной капусте: как похудеть и улучшить самочувствие

Фото: © Белновости

Этот овощ способен усиливать обмен веществ и регулировать содержание глюкозы в крови.

Кроме этого, капуста усиливает иммунитет, защищая от простудных заболеваний.

Напоследок напомним: прежде чем приступать к потере лишних килограммов каким бы то ни было способом, в том числе и путем диеты на квашеной капусте, стоит проконсультироваться с врачом.

Такой рацион имеет свои противопоказания и чреват появлением побочных эффектов в виде вялости, безразличия, головных болей, понижения работоспособности и снижения скорости реакции.

Автор: Елена Шимановская
связаться с автором

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.