Browsing Category

Спорт

Бодибилдинг Спортивное питание Фитнес
Спортивное питание

16 правил приготовления салатов, которые сделают блюдо не только здоровым, но и очень вкусным

admin 0
В любое время года можно приготовить вкусный, сочный и полезный салат. Нужно лишь выбрать ингредиенты по сезону и воспользоваться советами от наших экспертов.…
Спортивное питание

Почему нашему организму нужен магний, и с какими продуктами питания его можно набрать

admin 0
Магний в форме добавок часто принимают при борьбе с тревожностью. Но мало кто знает, что этот микроэлемент участвует в процессах энергообмена и отвечает за работу сердца. Почему он так важен для человека, и какие продукты употреблять, чтобы…
Спорт

Олег Царев: С олимпиадой в Париже чиновники юлят — тогда как требуется четко выразить свою позицию

admin 0
На фото: мэр Марселя Бенуа Пайян (в центре) и глава оргкомитета летней Олимпиады-2024 Тони Эстанге (в центре справа) поднимают олимпийский флаг после пресс-конференции. (Фото: AP…
Спортивное питание

Диета по генотипу: что это и действительно ли она работает

admin 0
Нутригеномика — новое направление в науке, которое изучает связь генотипа человека с его питанием. Она утверждает, что на основе анализа генетических особенностей организма можно разработать персональные рекомендации, которые могут сделать…
Фитнес

Армейский жим. Все от А до Я

admin 0
В бодибилдинге существует целая тонна различных упражнений, их вариаций и связок, поэтому достичь своей цели можно большим количеством путей. Мне всегда нравились “плечистые шкафы” и я искренне считаю, что если пресс из 6 кубиков совсем не…