Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
Спортивное питание
Что приготовить из моркови? Классические и небанальные рецепты
Этот вкусный и полезный овощ наверняка найдется в любом магазине и на каждой кухне. А сколько вкуснейших блюд с ним можно приготовить! Делимся лучшими в этой статье.…
Белковая диета для похудения: в чем суть, отзывы диетологов + меню на неделю и на месяц
Диета с повышенным содержанием белка — одна из самых популярных. Этот режим питания выбирают те, кто любит мясо и рыбу и легко обходится без сладкого. Разберемся вместе с экспертами, как работает белковая диета, что о ней нужно знать и как…
Домашняя фунчоза: чем хороша и как ее вкусно приготовить (рецепты)
Родина фунчозы — Китай. Блюда из нее там столь же популярны, как и яства из риса. А китайские легенды гласят, что богатыри-силачи побеждали зло лишь потому, что регулярно ели фунчозу. Хотите также иметь богатырскую силу и крепкое здоровье?…
Скандинавская диета: характер нордический, к лишнему весу беспощадна
Страны Северной Европы славятся красотой нетронутой природы, неспешным ритмом жизни и отменным здоровьем своего населения. Но так было не всегда. До появления скандинавской диеты люди здесь страдали от лишнего веса и связанных с ним…
10 самых вкусных напитков с медом
Говорят, мед — лекарство от ста болезней. Исследования показывают: он повышает иммунитет, дает силу и энергию, помогает справиться с простудой и дарит чудесные сны. Приготовьте с ним напитки, обладающие целебными свойствами!…
10 лучших салатов с креветками + советы, как их выбрать и приготовить
Креветки — популярный деликатес, который любят во всем мире. У них приятный вкус, нежная текстура и невысокая калорийность. Приготовьте из них вкусные салаты или фирменное блюдо от бренд-шефа!…
Средиземноморская диета: как адаптировать к российским условиям + меню на неделю
У средиземноморской диеты нет строгих ограничений, расчетов и правил. Ведь это не столько диета, сколько стиль питания, который позволяет есть вкусную, разнообразную и полезную пищу. Рассказываем об особенностях этого рациона и о том, как…
Что приготовить из мандаринов?
Во многих странах мандарины — символ удачи и процветания. В Китае их дарят на Новый год, чтобы «зарядить» его положительной энергией. А в России без них не обходится ни одни зимние праздники. В чем польза этих ярких, ароматных цитрусов и…
Жизнь после оливье: как вернуться к нормальному рациону после праздников
Новогодние праздники — это не только веселье и приятное общение, но и полная смена привычного режима питания. Вместо обычных приемов пищи — сплошные застолье, поздние ужины и постоянные перекусы в течение дня. Как восстановить режим и…
Почему мы набираем вес в холодное время года и как этого избежать?
Даже если в конце года вы провели большую работу, соблюдая диету и регулярно тренируясь, чтобы на праздник влезть в любимое платье, к весне весы могут опять показать прибавку. Почему мы поправляемся в холодное время года и как этого…