- Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. Один из самых не эффективных способов похудеть — бассейн! Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения – приседания + становая тяга. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. Обруч не уменьшает талию. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет. Не жрать после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
